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深秋时节适宜吃什么滋补药材养生?

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深秋时节适宜吃什么滋补药材养生?

发布日期:2018-12-30 作者:admin 点击:

  燥为秋季的主气,人体常会感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥等,润肺养阴除秋燥是秋季养生的关键。除平时多食用水果、蔬菜外,利用滋补药材进行调理也是不错的选择。一般中药中医验方治秋燥方法有:

  1.润燥清火:连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。

  适应症:燥气化火,耳鸣目赤,牙龈咽喉肿痛。

滋补药材

  2.生津益胃:沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。

  适应症:舌燥唇干、不思饮食,舌红无苔,热病后胃津未复。

  3.润肠通便:南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。

  适应症:大肠受热、大便干结、口腔干燥。

  4.增液润燥:玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。

  适应症:热病后津液枯竭,口燥作渴,便秘不通。

  5.清燥润肺:人参6克(另煎)、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克(烊服)、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。

  适应症:温燥伤肺,头痛身热,干咳无痰,气逆而喘,咽干鼻燥,心烦口渴,苔白,舌红少津。

  在正规的药店、医院购买均可,但为保险起见,消费者可多对药材进行了解,便于辨别药材的优劣。


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