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四季常用的药食两用养生食材

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四季常用的药食两用养生食材

发布日期:2019-07-11 作者:admin 点击:

四季常用的药食两用养生食材

俗话说“民以食为天”,食物不但为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素,还是预防疾病、疗疾祛病的好帮手。食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥”。

通过药材与食物的搭配,借助药材的药效提高汤的营养价值及食用功效。但是,不同的药材有不同的功效,在选用药材时应注意药性与季节变化,因为饮食是人体与外 界联系的一个方面,所以在饮食方面也应该适应自然界四时气候的变化,而做相应的调整。只有选对药材,才能达到调养身体的目的,下面就推荐几种四季常用的药 食两用养生药材。

保健药材

三七

【功能与主治】散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。

【食用功效】有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用,也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

枸杞

【功能与主治】:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

黄芪

【功能与主治】:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。蜜制黄芪益气补中。用于气虚乏力,食少便溏。

天麻

天麻天麻润而不燥,主入肝经,长于平肝息风,凡肝风内动、头目眩晕之症,不论虚实,均为要药。平肝息风。天麻质润多液,能养血息风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

养生药材

石斛

养阴生津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、抑制肿瘤、明亮眼目、延年益寿。

玉竹

【功效主治】滋阴润肺,养胃生津。治疗燥咳,劳嗽,热病阴液耗伤之咽干口渴,内热消渴,阴虚外感,头昏眩晕,筋脉挛痛。

桂圆

补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

百合

功能主治】养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效,用于肺阴虚的燥热咳嗽,痰中带血,如百花膏。治肺虚久咳,劳嗽咯血,如百合固金汤。具有清心安神功效,用于热病余热未清,虚烦惊悸,失眠多梦等。药用时煎服,10~30g。清心宜生用,润肺蜜炙用。

玉米须

玉米须味甘、淡,性平;归肾、肝、胆经;质轻渗降;具有利尿消肿,平肝利胆的功效;主治水肿,小便淋沥,黄疸,胆囊炎,胆结石,高血压病,糖尿病,乳汁不通。有利尿降压功能。

滋补药材

罗汉果

其性甘凉,清热润肺止咳通便。

甘草

【功能与主治】补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。

随着时间的脚步一步步加快,人们的生活变得相当繁杂,压力负担变得越来越沉重,很多人抱怨没有时间和精力顾及身体,慢慢的遗忘了健康。为此,卫康公司通过收集简单易行的食疗配方与做法,希望“化繁为简”,努力为您的健康披甲护航!

我们会经常提供一些中药养生小资讯,以期对广大朋友们有益。只要您持之以恒,每天做一些小小改变,日积月累,渐渐地就能让您的身体回归平和自然……


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关键词:保健药材,养生药材,滋补药材

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